[...] szerszej publiczności, tzn na social media, stronie redoxa itd. To poproszę o porównawcze zdjęcia PRZED/PO (np. front luzem czy inne gdzie widać najlepiej zmianę) w jak najlepszej rozdzielczości, może to być gotowe zestawienie przed-po, mogą być osobno fotki , a u nas jakiś grafik sobie z tym poradzi. Oni to wrzucą w różne miejsca i [...]
Wiesz seba nie wiem po co ci takie monstrum... Jak do grania to ok choć jak już ma być SoundBlaster to jeszcze jakiś zestaw głośników by sie przydał (tu koniecznie Creative). Co do procka to Intel Core Duo jest naprawdę super wydajny - jak nie liczysz się z kasa to zainwestuj w nowego CORE2(Conroe). Co do ramu to Kingston jest [...]
[...] za długa jeśli startujesz z tak niskiego pułapu to 5 maks 6 serii w wyciskaniu wystarczy. Potrzebuję znów dokładny opis co i gdzie bolało w poszczególnych ćwiczeniach i jak będzie możliwość to nagraj jakieś filmy. W ćwiczeniach podstawowych nie powtarzaj ciężarów w martwym trzeba było dać w przedostatniej serii 105kg i w ostatniej 110kg:-)) [...]
krzpuma takze o co chodzi? %-) M_Polaszek no slyszelismy , bedzie troche trudniej niby zdac egzamin teoretyczny , napisalem niby , bo co z tego ze bedzie duzo wiecej pytan , jak teraz tylko jedna odpowiedz jest prawidlowa ,a to znacznie ulatwia sprawe , zaznaczasz jeden puknkt i wiesz ze juz nic wiecej tu sie nie da zaznaczyc :-) , moim zdaniem to [...]
Niestety dziś trening również się nie odbył... Pracowałam całą noc i od rana chodzę jak zombie :wacko: Cały dzień spałam i jadłam na zmianę - najważniejsze, żeby dieta była trzymana, bo lepiej odpuścić sobie trening, aniżeli jakiś posiłek :-P Powiem szczerze, że nawet ten tydzień luźniejszy się przyda, bo ostatnio chodzę strasznie zarobiona. [...]
[...] makroskładników, a zarazem smaczną. W tym czasie osoba, która nie chce stosować diety - "bo jej nie stać" kupuje za tą samą cenę kebaba na mieście, do tego pączka, batoniki, jakieś wędliny, chleb i pełno innych rzeczy, które nie przyczynią się do jej zdrowia, a tym bardziej do wyglądu, a tylko opróżnią portfel. Dla przykładu: 100g ryżu białego [...]
[...] fatty acids augment the muscle protein anabolic response to hyperaminoacidemia-hyperinsulinemia in healthy young and middle aged men and women. W skrocie: - Zazywaj dziennie 2g EPA i 1,5 DHA, a bedziesz wielki EDIT: Kurde nie w tym temacie mial byc ten post ale w sumie pasuje jak ulal Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-16 18:52:48
co do dawki skutecznej to latwo mozna wyciagnac jaka dawka jest skuteczna czytajac wyniki badan - masz w tym dziale kilka tematów nt. epa/dha minimalna dawka - nie srednia - ale minimalna (!) dawka ktora przynosi efekty to ~2g epa/dha -> minimalna! napisze jeszcze raz - ze zawsze znajdzie sie ktos kto bedzie polecal 20g,inny 30 a jeszcze inny [...]
[...] podziały te krótkie nogi? Wspaniały postep, szczerze powiedziawszy, niewiele takich przemian wśród pocz widziałam w tym dziale :-) Nie opieprzałaś się na pewno. Pokazałaś, jak powinna wyglądać prawdziwa 3-mies. transformacja sylwetki :-)) Moje gratulacje :-) Jesteś piękną kobietą. No i wiesz... Możesz spodziewać się, że gdzieś w necie bełkotu [...]
[...] potem da sie z tym zyc. (Dodam jeszcze ze zdolnosc do przepukliny jest najczesciej uwarunkowana geetycznie.) Chcialbym sie pozbyc tego ale nasza sluzba zdrowia jest taka, ze jak sie nie da w lape to nie zrobia zabiegu! Mialem miec zabieg laparoskopowy jednak juz 3 razy przekladano mi go i teraz czekam na 4 termin! Od 1 czerwca od rozpoznania [...]
[...] sobie do konca zycia odpościć. Powiedzial, ze na razie to zabieg kosmetyczny, ale przed ciążą konieczny. Przestalam przez to chodzic na fitnes, ktory uwielbialam i skupilam sie na aerobach. Teraz po przeczytaniu postow jestem zagubiona. Wracac na fitnes, czy brzuchy nigdy w zyciu? Czy i jak duza zostaje blizna po operacji? wszystko o wygladzie!
do123 - sluchaj nataniella madrze prawi. asio - do lekarza - NATYCHMIAST. Wyciek płynu mózgowo rdzeniowego, a on pisze jak o pisankach wielkanocnych Nie ma co panikowac, ale lekarz obowiazkowo. major15 - lekarz Moze nic odkrywczego nie napisalem, ale tak, to moze byc przepuklina mosznowa.
sorry za podwójny post ale z***ał mi sie enter. Od jakiś 2 mesięcy przy kasłaniu czuje w pachwinie jakby cos mi się ruszało. Zawsze kiedy wstaje rano z łóżka, przez pierwszych kilka kroków czuje mały ból, ale ostatnio czuje go coraz dłużej, kicham kaszle czuje jak mi się rusza, gulki żadnej nie mam ale to miejsce gdzie jest owłosiene łonowe, z [...]
[...] z obciążeniem własnego ciała są najbezpieczniejsze i bardzo żadko prowadzą do kontuzji i jest to udowodnione.Przepuklina najczęściej wynika z prostej przyczyny-ciężar jaki chcesz podnieść jest zbyt ciężki jak na twoje możliwości.Jeżeli chcesz się popisać i zrobić np. 100 pełnych pompek, a wiesz,że zrobienie ich jest dla ciebie niemozliwe, [...]
[...] tzn. od razu po operacji nawet nie zaczynajac jeszcze cwiczyc caly czas mam troszke wieksza prawa strone brzucha od lewej, no i mialem tez takie cos, czasami jeszcze mam ze jak siedze dlugo np. na krzesle lekko zgiety do przodu i najedzony dosyc dobrze to czuje taki lekki dyskomfort z prawej strony, a to leciutkie prawe powiekszenie brzucha po [...]
yyyyyy to moze byc przepuklina brzuszna napisales ze robiles brzuszki wtedy jest sie bardzo narazonym na powsanie przepukliny tak jak piszesz jest to niewielki guz poewnie ktory mozesz wcisnac spowrotem do srodka ja cwiczylem dwa lata od 6 miesiecy niecwicze spadlem 11 kg jestem juz po operacji i teraz sie zastanawiam czy sprzedac moj caly sprzet [...]
[...] że ja miałem podobnie tylko niespodziewany i długotrwały wysiłek spowodowany kilku dniową wyprawą po górach spowodował, że pojawiła sie ponownie. Swoją drogą zastanawiam sie jak lekarz rodzinny mógłby stwierdzić u Ciebie przepukline skoro nie wychodzi i czy zaleci operacje skoro nic nie ma....? Może ją wyczuje...??? Osobiście radze Ci wybrać sie [...]
hej RockO nie tylko podnoszenie ciężarów może być przyczyną przyczyną przepukliny. Jestem tego przykładem. Przepukliny nabawiłem sie na skutek powikłań po grypie a dokładnie mówiąc na skutek napadowego , ostrego kaszlu. Tutaj przestrzegam wszystkich chorujących !!!! Jak macie grype to do łóżka!!! pozdrawiam
[...] na samym początku zadbać o poprawną technikę w podstawowych ćwiczeniach. Gdy mówimy o technice musimy pamiętać o mobilności, dzięki której poprzez poprawną ruchomość stawów jak i możliwość ustawienia odpowiedniej pozycji pozwoli nam na wykonanie ćwiczenia z należytą starannością i techniką. 1. Wyciskanie nad głowę W wyciskaniach nad głowę [...]
Kolego, to moze byc wszystko. Serce jak bylo badane ? Miales USG, ECHO (zadnych krech,martwic_, holter na pare dni, probe wysilkowa ? Jak cisnienie ? Uzywki jakies, moze alergia z nimi zwiazana ? Badales sie pod katem cukrzycy , tarczycy ? Moze dopadla cie depresja ? ludzka rzecz a diabelne w skutkach. Inna sprawa - poczatek wygladal jak [...]
Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION
